Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
|
87.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2015:
|
3197 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 201.29g | Carbs: 398.04g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, Miód, Banany, Migdały. Lunch: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Ryż Brązowy, Biedronka Ryż Brązowy, Olej Lniany, Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowane Białko, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|