LouiseCalegari's Journal, 20 Mar 24

Normalmente eu nunca como esse horario, porque estou em jejum. Mas hoje, de maneira atípica, senti muita fome e acabei respeitando meu corpo. Fiz escolhas saudáveis, mas extrapolei as calorias em
200 . Cancelei o jejum e vida que segue.

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1667 kcal

Fat: 63.56g | Prot: 104.34g | Carbs: 179.00g.   Breakfast: Natville Queijo Mussarela, Becel Margarina Original, AdeS Leite de Soja Original, Integralmedica My Whey, Nutrella Frutas, Grãos e Castanhas. Lunch: Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Farofa de Banana, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santo Antônio Paçoquinha, Doce de Leite, Natucoco Leite de Coco em Pó , AdeS Leite de Soja Original, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Tangerinas, Tia Sônia Granola, Integralmedica My Whey, Mamão Formosa, Natural Gurt Whey Gurt. more...

2299 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 43 minutes. more...