|
поздновато, конечно, перекусывать, но в калорийность вписываюсь, а еще у меня в духовке пирог, если не перекушу, то кто то будет дегустировать ночью пирог, а не яичко с хлебушком)))
|
1723 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 45.03g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спаржа по-Корейски, Хлеб Бородинский, Майонез, Рассольник. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Майонез, Поджарка, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Bonduelle Огурцы Маринованные, Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
И пральна! Сегодня вот тоже перекусила поздно, зато протеиновым блином с грибной начинкой, белки на день подбила, а не стала дожидаться ночного срыва или голодной бессонницы, чтобы захомячить что попало в руку первым. Лучше идти в кроватку сытой полезным. Протеиновый пудинг тоже бывает норм вместо позднего лёгкого ужина - и не плотно, и желудок успокаивается.
21 Mar 24 by member: питоняшка
|
Питоняшка, согласна, тем более 300 ккал не добрала тогда, еще и вязала ночью сидела потом. И отвес утром был, ничего не напортачила в общем)
21 Mar 24 by member: просто широкая кость😉
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
просто широкая кость😉's Weight History
|