Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 78.19g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Русское Море Креветки в Заливке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Rich Ананасовый Сок, Hochland Сыр Grunlander Легкий. Dinner: Макдоналдс Соус Чесночный, Айран, Теремок Морс Клюквенный, Джон Джоли Початок Кукурузы на Углях, Бричмула Салат по-Грузински со Специями , Хачо и Пури Шашлык из Куриного Бедра. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|