Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 82.05g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гороховый Суп, Царь Хлеб Я Первая . Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Жареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Мираторг Смесь Мексиканская, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larionovae1979's Weight History
|