Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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73.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 53.15g | Prot: 64.23g | Carbs: 176.55g.
Lunch: 롯데햄 맛있는 비엔나 소시지, 피코크 아라비아따 파스타소스, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 흰 밀가루 (모든 사용도). Dinner: 아몬드, 푸룬. Snacks/Other: 서브웨이 초코칩 쿠키. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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