Cwetik111's Journal, 19 Mar 24

Ужин 🥘
Так не привычно НЕ переедать на ночь 🌃
В то же время ты сыт.
Спустя неделю реально организм ощущает легкость.
На жирное даже смотреть не хочется.
Удивительно,как можно переключиться с тяжелого рациона на полезный и легкий🪽

---

1496 kcal

Fat: 67.73g | Prot: 92.11g | Carbs: 134.73g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Инской Хлеб Деревенский, Яйцо Всмятку. Lunch: Сушеное Манго, Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Global Village Булгур, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Яйцо Всмятку, Filippo Berio Масло Оливковое, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка. more...

1400 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...