Полдник (344кк): творог 0% 150г, киви 175г, кешью 10г, макадамия 3г, бразильский орех 2г, тыквенные семечки 3г, семена льна, кунжута и конопли <1г 💊 лецитин (10кк)
|
1045 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 101.41g | Carbs: 94.97g.
Breakfast: Националь Семена Чиа, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Foods Lecithin, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Банан, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные. Lunch: Natrol Omega-3 Fish Oil, Свекла Вареная, Квашеная Капуста FOODYAN, Приготовленная Брокколи (без Жира), Фрау Марта Нут на Пару, Филе Куриное Гриль, Gustus Зелёный Горошек. Snacks/Other: Орехи Кешью, Творог Обезжиренный 0%, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Киви. more...
|
|
1267 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Aleksan's Weight History
|