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2288 kcal
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Fat: 35.30g | Prot: 163.73g | Carbs: 308.63g.
Breakfast: 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이), 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Lunch: 참치김밥. Dinner: 부채살, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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