|
Считаем готовое блюдо. Да можно через калоризатор,но там нет уварки,ужарки,получится просто калорийность сырого блюда. В комментариях расписала.
|
1618 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 94.79g | Carbs: 216.80g.
Breakfast: President Плавленый Сыр, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Холодушка Курица Заливная, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Хлебпром Хлеб Белый, Хлебпром Хлеб Белый, Макфа Гречка на Воде, Фрикадельки Аня из Говядины в Соусе. Dinner: Правильное Решение Сгущенка Вареная с Сахаром, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Other: Nutgo Миндальный Батончик, Ромкор Курица Заливная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Coca-Cola Кола. more...
|
|
 Comments
Все что кладём в блюдо- считаем, взвешиваем, записываем
Далее, вбиваем все ингредиенты куда удобно : фс, калоризатор, выявлем калорийность блюда СЫРОГО.
Далее взвешиваем готовое блюдо, получившуюся цифру делим на 100- это коэффициент на который мы делим кбжу.
Калории сырого блюда делим на коэффициент получаем калорийность на 100гр.
С белками и жира и делаем тоже самое. Получаем кбжу на 100гр готового блюда.
19 Mar 24 by member: alesha0009
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesha0009's Weight History
|