|
Приехала в 22.30 с учебы голодная как вол, из-за того, что поздно встала сегодня, ела оч мало. Ужас, больше так не буду, за почти 4 месяца первый раз ощутила такой адский голод. В машине сточила 1 ириску Меллер (нашла оставленную милым упаковку). Придя домой твердо решила что-нибудь съесть, так как нужно еще учить часа 2-3 уроки.
В итоге скушала 100 гр мягкого 1%го творога Лакомо. С голодухи было вкусно без добавок😂 да и так неплохо, думаю, что буду его регулярно брать) сейчас кофе и за уроки😕
Захотелось поставить себе какую-нибудь, выбрала - каждый день утром контрастный душ и кофейный скраб) + заказать халахуп и утяжелители на ноги, чтобы к февралю быть более подтянутой (планирую поехать на море)
Уроков жопой жуй😫
Еще мысль есть, завтра сварить себе утром кашку, соскучилась по овсянке))
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
773 kcal
|
Fat: 16.98g | Prot: 41.54g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Агуша Сок Яблочный. Lunch: Galbani Toast Alla Mozzarella, Меридиан Крабовые Палочки, Barilla Спагетти #5. Dinner: Starbucks Капучино Обезжиренный. Snacks/Other: Meller Ирис, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
 Comments
Анологично, только после работы. По обедала в три, а с треньки пол десятого вечера пришла. Потом так пробило поесть... Как назло собака лежит и косточку так смачно грызет... Подумывала отобрать, но обошлась кашей овсянной на воде:)
02 Dec 15 by member: Sirinas
|
Нафиг халахуп? От него же нет вообще пользы, лучше на скакалке прыгать уж))
02 Dec 15 by member: Clover097
|
Clover097 если утяжеленный, и долго крутить, то вполне хорошая штука. Правда по первости синяки на косточка остаются, но потом проходят со временем))
02 Dec 15 by member: ChertoFFka13
|
синяки не на косточках (хотя и там тоже) и не проходят. его надо не заказывать, а в магазин припереться и крутить так чтоб не больно было. я уже это прошла. стоИт этот хулахуп в углу, ибо больно. пять минут и синяк. синяк две недели проходит. и потом снова синяк. читала что должно проходить и больше не появляться. но в итоге нашла статью, где написано, что надо этот хулахуб грамотно подбирать, потому что их дофига развелось и правильно подобранный не оставит синяков и будет польза от него. со временем можно его менять на более тяжелые... а синяки это гематомы. ничего хорошего от вечных гематом нет.
02 Dec 15 by member: Aylen B.
|
я покупала оооочень давно, когда их было еще мало. И он тяжелый, но как бы мягкий, который еще можно складывать в типа тренажеры (лягушка, на пресс ещё что-то). Если долго им не пользоваться, то потом после использования появляются синяки, проходят в течение недели, а потом и время крутки увеличивается и синяков уже нет. Хотя это сугубо индивидуально. У меня обычные синяки месяцами иногда не проходят, а от обруча быстро...
02 Dec 15 by member: ChertoFFka13
|
ChertoFFka13, а я массажный взяла и тяжелый, потому что обычный хоть тяжелый, хоть легкий "не пробивает", решила такой, взяла не меряя. Надо было как раз такой мягкий взять, а я вот что-то соблазнилась... Ну и все, как покручу чуток, сразу синяк. всегда в одном месте. допускаю, что там близко сосуд какой-то слабый. в инете рекомендуют всякие там пояса для похудения в целях предохранения от синяков одевать или полотенцем утягиваться - а по мне так бред все, в детстве вон не было никаких синяков, по часу крутила и нифига, значит просто не тот вес и не та уровень подготовки... ну или может эти накладки массажные не правильные...
03 Dec 15 by member: Aylen B.
|
я всегда кручу не на голое тело, а на довольно плотные штаны - тогда нет синяков)
03 Dec 15 by member: Aligasav
|
Aligasav, у меня синяк точнехонько над штанами получается...
03 Dec 15 by member: Aylen B.
|
а если на талии крутить, а не на тазобедренных косточках? мне нравятся обручи просто тяжёлые металлические без всяких приблуд. а вообще, надо признать, что вещь эта практически бесполезная
03 Dec 15 by member: Katezlo
|
Katezlo, везет вам, у вас и талия есть, и тазобедренные косточки... можно выбирать :)
03 Dec 15 by member: Aylen B.
|
Aylen B, значит, нужно штаны выше. Ну или кофту. Чтобы не по голому телу точно
03 Dec 15 by member: Aligasav
|
когда крутишь, то в процессе задирается кофта, даже длинная и все это барахло потом вокруг тебя обмотано получается и обруч поправлять нужно. реально какой-то бинт надо тогда одевать на себя, чтоб защита была. ну и да, еще раз повторю - от обычных обручей у меня лично нет никаких синяков, но и эффекта тоже - они очень легкие.
03 Dec 15 by member: Aylen B.
|
хулахуп разве что для перистальтики полезен, да для позвоночника. а в плане похудения он бесполезен. согласна с Clover097 - скакалка круче
03 Dec 15 by member: Voodoo Raccoon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta1404's Weight History
|