Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
121.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 101.58g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Яйцо, Активиа Бифидойогурт 1,5%, Лаваш Тонкий, Молокія Творог 0,2%, Ghidetti Сыр Микс, Чай с Лимоном. Lunch: Маленький Кухар Томатне Пюре , Наш Сок Томатный Сок, Лаваш Тонкий, Брынза, Плавленный Сыр, Kaija Тунец Mexicano с Овощами. Dinner: Bilko Белковый Коктейль, Уха из Семги. Snacks/Other: Киви, Салтовский Хлеб Черный, Галичина Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega.svetysik18's Weight History
|