Завтрак перед тренировкой на 530 ккал
|
1875 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 95.23g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Chaka Миндаль, Фундук и Кешью, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Zero Джем Вишня, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черкизово Карпаччо из Индейки. Dinner: Lapochka Лимонад Грейпфрут Лимон , Яндекс Лавка Индейка в Медовой Глазури с Булгуром и Шпинатом, Яндекс Лавка Греческий Салат. Snacks/Other: Simple Coffee Айс Матча Латте, Coffee Like Капучино (400мл), Ебатон Печенье Шоколадное. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|