Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3083 kcal
|
Fat: 107.99g | Prot: 115.98g | Carbs: 415.37g.
Breakfast: Коломенское Ватрушка с Творогом, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка. Dinner: Коломенское Ватрушка с Творогом, Челны Хлеб Чак-Чак Калеве , Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Ашан Улитка Греческая с Абрикосовой Начинкой, Ашан Улитка Греческая с Маковой Начинкой, Тайна Океана Печень Трески, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|