|
Вот смотрю на весы и смотрю в зеркало, может некоторые процессы естественны и это моя свинотная природа?
Все-таки решаю дойти до конца месяца в спокойном состоянии и не голодать. Потом сдать анализы повторно и решать пить от инсулинорезистентности таблетки или нет.
|
90.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 110.47g | Carbs: 204.15g.
Breakfast: Кофе, Святой Источник Вода Негазированная, Избенка Масло Топленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Куриные Грудки (Запеченые), Желе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Астория Бургер Соус, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Желток Солнца Яйцо Куриное Отборное, Оливковое Масло, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|