Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 63.88g | Carbs: 228.92g.
Breakfast: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Махеевъ Джем Клубничный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Атаг Укус Женщины, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Акконд Птица Дивная, Суп с капустой. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, KDV Конфеты Желейные "Несси/Nessy", Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, President Плавленный Сыр Мааздам . Snacks/Other: Семушка Кешью Жареный, Конфитрейд Шипелка, Лента Фисташки Жареные Соленые, Банан, Просто Печенье Сахарное, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|