|
|
1412 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 82.15g | Carbs: 177.36g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 블루베리 (무당, 냉동), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 꿀, 푸룬, 냉동망고, 피코크 저지방 플레인 요거트. Lunch: 깍두기, 동원 한입떡갈비, 아비꼬 마늘후레이크, 아비꼬 100시간 카레, 잔슨빌 오리지널 스모크 소세지. Dinner: 말린 망고, 진미채볶음, 콩자반, 멸치볶음, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 포지타노 오렌지맛 캔디, 더단백 더단백 드링크 밀크티. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
플랭크 - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Gym - 6 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
|