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1490 kcal
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Fat: 54.22g | Prot: 109.33g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Suco de Couve com Limão, Pilão Café, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Ovo. Lunch: Café (Infusão, Descafeinado), Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Miss Croc Granola Salgada. Snacks/Other: Granola, Banana Caturra, Iogurte Natural (Leite Integral), Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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Nathali Farias's Weight History
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