Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 170.58g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Maxler Max Motion Абрикос-Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|