chloe2toi's Journal, 18 Mar 24

Ça m’est arrivé il y a une semaine . Faim incroyable et incessante . J’ai résisté comme j’ai pu . Et c’est passé 

Corinthe, ça me rassure de savoir qu'on est au moins 2, et que pour toi c'est passé au bout de quelques jours👍 Ce qui m'intrigue, c'est que je n'arrive pas à mettre le doigt sur le facteur qui déclenche cette faim : il n'y a pas eu de changement significatif, ni dans ma dépense énergétique, mon activité ou mon sommeil ; donc ça reste très mystérieux tout ça ....  

Peut être le manque de glucides ? Il faut que tu trouves le rapport protéine, lipides, glucides qui convient à ton corps. Je pense que chaque corps est différents et toute la difficulté est de trouver ce qui convient à son corps sans engendrer une faim et des carences 😰  

Un changement hormonal!! Les hormones effectrices comme le cortisol, la testostérone et l'œstradiol montraient un pic entre la fin de l'hiver et le début du printemps, l'être humain est cyclique c'est ainsi 😁. Mange, ton corps en a besoin, il ne réclame pas pour rien.  

Ça peut avoir un rapport avec ton cycle hormonal aussi je crois, on a en général tendance à avoir plus faim pendant certaines périodes 

Bravo pour tes presque 17000, personnellement je n'ai fait que 12424 pas ! Joli menu très appétissant Bonne journée à toi  

Wow!  

Merci à tous pour vos avis, conseils. J'ai pensé aussi au changement hormonal en lien avec le rythme des saisons et c'est sans doute l'explication la plus probable, étant donné que pour le reste, je n'ai rien changé de significatif ces derniers temps. En attendant que cette faim de loup passe 😅, je vais juste ... manger, en misant sur les protéines pour bien me caler. Maisange, plus de 12.000 pas, c'est déjà très bien! Quand je regarde mon activité moyenne sur la semaine (par exemple la semaine dernière), j'étais en moyenne à 11.200 pas par jour .... Une belle journée à tous ☀️ 

Merci pour ton encouragement Chloe, j'ai du mal à marcher plus à cause de ma sciatique.jusqu'ici j'essayais de faire des grandes marches mais depuis hier j'ai commencé à fractionner dans la journée et de ce fait j'ai réussi à marcher plus. Je suis contente  

Oui Chloé tu as raison je n’ai pas non plus réussi à trouver l’élément déclencheur et je me demandais aussi ce qui pouvait provoquer une telle faim quasi continuelle . Je n’ai pas plus de problèmes hormonaux que qu’habitude. Ni plus de fatigue . Ni un moral en berne . Ça reste mystérieux … moi j’ai ajouté des légumineuses à mes soupes du soir pour me caler et c’est passé . Je n’ai ni grossi ni maigri … le mystère