|
После разговора с мч и родителями по поводу моего рпп я решила, что (снова) попробую нормально повышать. повышать без чувства вины и гложущей боли. чувствую себя "хуже" тех, кто может есть меньше, не знаю почему.
в общем пока что попробую укладываться в <1400 кк, если через неделю не будет привеса - посмотрю что дальше
|
1472 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 80.96g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренный), Магнит Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Hyper Chocolate Pudding. Lunch: Чистая Линия Пломбир Радуга . Dinner: Wellness Хлопья 4 Злака, Пятерочка Груша Китайская, Простой Йогурт (Обезжиренный), Пятерочка Груша Китайская. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный), Hyper Chocolate Pudding, Добрый Кока Кола без Сахара , Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Lit Energy Энергетик Zero Sugar. more...
|
|
 Comments
сегодня, наверное, будет чуть побольше 1400, но, надеюсь, что ничего страшного (привеса) не случится
18 Mar 24 by member: .・tired Li゜・
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.・tired Li゜・'s Weight History
|