Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 125.44g | Carbs: 193.39g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Лук, Акашево Куриное Филе, Щедрый Год Гречка в Пакетиках, Свекла Вареная, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Макфа Мука Пшеничная Высший Сорт , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Nutberry Kokos Bar, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepashka_ali's Weight History
|