Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 91.76g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Сырники Домашние, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. Lunch: King Манго Сушеное, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Творог 1%, Финики, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Vitaminos Пастилки Овощные Свекла, Чай с Лимоном. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|