Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
87.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
3200 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 198.65g | Carbs: 394.57g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, Miód, Banany. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Kasza Gryczana, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Gotowane Białko, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Chleb Żytni, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|