Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 140.54g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Хороший Выбор Манная Крупа, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Лук, Кинза. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Магнит Банан, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Магнит Авокадо, Смак Хлеб Бородинский, Метро Семга, Лента Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|