Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2367 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 136.86g | Carbs: 338.80g.
Breakfast: Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок Пастеризованный, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%, Ряженка 4%. Lunch: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Сэн Сой Соевый Соус, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Рис Ризотто. Dinner: Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок Пастеризованный, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%, Ряженка 4%. Snacks/Other: Lucky Days Карамель Леденцовая, Фисташки, Шоколадная Страна Зефир с Облепихой, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 20.12 Кура, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Danke Сыр Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|