Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2261 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 131.74g | Carbs: 295.75g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Хлопья Овсяные, Йогурт 1%, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молоко 1,5%, Красная Смородина, Кефир 1%, Яйцо. Lunch: 11.12 Овощи тушёные (в морозилке), Лента Скумбрия Холодного Копчения, Рис Ризотто. Dinner: Хлопья Овсяные, Йогурт 1%, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Семечки Отборные, Красная Смородина, Кефир 1%, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|