Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2389 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 126.22g | Carbs: 317.83g.
Breakfast: Яблоко Гренни Смит, Мерси Молочный Шоколад, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Тёлушка Йогурт 1%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Черноплодная Рябина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Авида Кефир 1%, Огурец, Помидоры, Магнит Картофель, Лента Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Тёлушка Йогурт 1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Черноплодная Рябина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кефир 1%, Яйцо. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Образ Жизни Зелёная Гречка, Яйцо, Красная Цена Лечо по-Болгарски, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|