Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 75.32g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Блинчики, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо без Жира, Вода, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вода. Snacks/Other: Epica Йогурт Малина-Лимон, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная, Окей Груша Конференс, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|