Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
black abyss
Journal
18 Mar 24
black abyss's Journal, 18 Mar 24
black abyss's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
в календаре 18 марта, за окном - 18 января.
из хорошего-хожу в зал.
из нехорошего-морально не улучшилось.
вы знали,что в сырниках много белка? 🐿️
1 kg
Lost so far:
59 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 18 March 2024:
889 kcal
Fat: 47.32g | Prot: 27.24g | Carbs: 88.45g.
Breakfast:
Чай, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние.
Lunch:
Milka Шоколадная Паста , Картофель Тушеный с Мясом.
Dinner:
Фрутоняня Молочный Коктейль Банан , Уже Готово Свекла с Майонезом и Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб.
more...
443 kcal
Exercise:
Степ - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 7.1 kg a Week
3 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
black abyss's Weight History
View Complete History