Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 37.52g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сметана , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Жареная Картошка, Сгущенка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Сметана , Белый Хлеб. Dinner: Сметана , Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|