|
Больше чем на год, я забила на подсчет калорий и на адекватное питание вообще! в итоге вернулась к тому, откуда когда то начинала борьбу с лишним весом и свисающими жирами.ну что же,приступаю к приведению себя в порядок в очередной раз! надеюсь получится))
|
847 kcal
|
Fat: 10.13g | Prot: 49.64g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Апельсин, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
3047 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|