Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
92 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 100.49g | Carbs: 51.75g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Горбуша в Натуральной Заливке, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . Lunch: Чай, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Creative Kitchen Индейка Гриль со Стручковой Фасолью, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики. Dinner: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|