Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 141.44g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хороший Выбор Манная Крупа, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог 0,5%, Яйцо, Киви. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Лента Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Кинза, ВкусВилл Тесто Слоеное Дрожжевое, Националь Рис Круглозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша, Зеленый Лук, Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Метро Семга, Авокадо, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|