Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 111.77g | Prot: 121.19g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Варенье, Чай с Молоком, Оладьи, Сметана 20%, Lenesa_Sport Блинчики с Сыром, Fine Food Блинчики с Мясом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, Варенье, Оладьи, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Варенье, Оладьи, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Хлеб Черный, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Сыр Мюнстер, Коньяк, Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая в Масле. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 44 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирена Логвин's Weight History
|