|
Скажу честно - после 8 Марта было 53.5
( ͡°³ ͡°)
А сегодня по плану сериал и комп игры с сыном.... так что встретимся ,
а вернее взвесимся (๑˃̵ᴗ˂̵) - через неделю.
Всем прекрасного настроения и успехов в достижения поставленных целей
~(♡♡)~
|
52.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 68.79g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Травяной Чай, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Сгущенка, Блины, Говяжья Котлета на Пару, Лента Цветная Капуста, Мексиканская Смесь. Dinner: Печенье Рыбки, Конфета, Край Каравай Батон Солнечный, Слобода Майонез, Вязанка Колбаса Сливушка, Сыр Российский, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, GreenMe Кола, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Гранд Же Люкс. Snacks/Other: Сушка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1345 kcal
|
Exercise:
Сделайте лицо более худым - 3 minutes, Утренняя растяжка /2 - 4 minutes, 2. На всё тело /2 - 6 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|