Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2446 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 122.81g | Carbs: 262.88g.
Breakfast: Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Dolce Granto Пармезан 40%, Гречка Отварная, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Банан, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Lunch: Малина, Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка. Dinner: Братья Караваевы Лимонный Тарт, Виноград, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|