Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 87.01g | Carbs: 153.63g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Сметана , Творог 5%. Lunch: Сметана , Красные Помидоры, Фасолевый Суп. Dinner: Мандарины, Хлеб Черный, Рис Вареный, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Булочные Вольчека Улитка с Мясом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|