Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 75.94g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Tomaatit, Kurkku, Kaali, Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Freshona Vihreä Papu, Kypsennetty Lohi. Dinner: Fetajuusto, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Uunilohi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fetajuusto. Snacks/Other: Estrella Linssisipsi Chili & Kermaviili, Kuivatut Karpalot, Mysli, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Deluxe Macarons, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Appelsiini. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|