ФитКрис🏋🏽's Journal, 16 Mar 24

У меня в ТГ канале много полезного, подписывайтесь💓

Я ежедневно делюсь своим профессиональным опытом, питанием и лайфхаками для снижения веса🤌🏽

---

2464 kcal

Fat: 65.44g | Prot: 181.80g | Carbs: 300.75g.   Breakfast: Яблоко Зеленое, Брусника Брусника. Lunch: Фитнес Десерт Манго. Dinner: Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Pretto Сыр Рикотта, Додо Пицца Додо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рагу с индейкой, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%, Дорадо. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пестравка Молоко 3,2%, Мокко Фитнес-Десерт, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. more...

2788 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...