Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
993 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 32.18g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Banan. Lunch: Ogórek (Obrany), Kotlety z Kaszy Gryczanej. Dinner: Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Kaufland Pomidor, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mcennedy Musztarda Amerykańska. Snacks/Other: Mandarynki, Podgrzybki Marynowane. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thornfield's Weight History
|