Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
1877 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 93.50g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган, Любимые Традиции Хлеб Ржаной, Банан, Яйцо, Помидоры. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Суп Грибной, Ермолино Гуляш Говяжий. Dinner: Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Ашан Слойка с Лимоном, Морковь, Сыр Российский. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|