Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2504 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 124.10g | Carbs: 246.82g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Skuratov Капучино. Lunch: Апельсин, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Брусника Швейцарский Торт, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|