|
вот это неожиданно 😳 но приятно ☺️
|
79.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 77.35g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ермолино Блинчики с Творогом, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина из Индейки, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Форнакс Хлеб Деревенский. Lunch: Редис, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Печень в Сливках. Dinner: Тунец с Яйцом, Запеканка из Цветной Капусты, Блины на Молоке, Желтый Сладкий Перец, Polar Медальоны из Лосося. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Помидоры, Polar Медальоны из Лосося. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|