Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
86.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
2967 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 185.55g | Carbs: 365.58g.
Breakfast: Migdały, Cynamon, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Miód, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Jajko na Twardo, Białko Jaja Kurzego, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Chleb Żytni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Pilos Twaróg Półtłusty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|