|
Ну что ж... встаю обратно на путь...
В конце августа 2023 заболела ангиной с осложнениями и с тех пор что-то пошло не так и я впала в череду бесконечных болезней и постельных режимов🥲 Только сейчас прихожу в себя.
Благо, не все потерянные кг обратно набрала.
Интервальное питание, никакого алкоголя (как и прежде собственно), больше воды, зарядка-разминка. Уменьшаем порции. Погнали💪🏼
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|