|
Yeahhh! ook de 77 eindelijk in beeld! we blijven gemotiveerd door gaan. het valt echt niet altijd mee.. Maar om de cijfers steeds meer naar beneden te zien gaan voelt zo lekker
|
77.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 104.92g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Senseo Cappuccino, ESN Flav’N Tasty, Milsani Magere Kwark, Aardbeien. Lunch: Hoogvliet Gegaarde Kipreepjes, AH Kruidenkaas Light, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Low Carb Crackers. Dinner: AH Verspakket Zoete Aardappel Soep, AH Runder Gehaktballen, Jumbo Stamppot Hutspot . Snacks/Other: ESN Flav’N Tasty, Milsani Magere Kwark, Lotus Speculoos Koekje, Appels, Mandarijn, AH Witte Chocolade, Aardbeien, Koopmans Kwarkcake. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|