Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 116.89g | Prot: 154.85g | Carbs: 238.12g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кускус. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Ржаной Хлеб, Магнит Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Кокос, Geneticlab Протеин Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|