Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 120.79g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Маслины без Косточки, Sveza Сыр Фета, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Постный Продукт Козинаки Богучарские. Dinner: Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые Хлебцы, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Самокат Мороженое Шоколадный Пломбир 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Светаево Творог Обезжиренный, Блины на Кефире ЕЗ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|