|
Ранний ужин или его отсутствие всегда приносят результат 🙏
|
76 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 52.62g | Carbs: 226.67g.
Breakfast: Чай, Тимоша Козинак Микс, Финик, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вологодское Льняное Масло , Красное Яблоко, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Creme Le Mare Креветка Рубленная в Сливочно-Чесночном Соусе, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зеленый Чай, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Жареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Замороженные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naty1984_9's Weight History
|